Richtig Joggen in der Stadt

Joggen ist nach wie vor der Volkssport Nummer eins. Und das völlig zu Recht! Das Laufen hält ungemein fit, stärkt die Muskeln, erhöht die Ausdauer und ist ohne teure Kosten für Fitnessstudios oder Personal Training durchführbar. Beliebt sind vor allem vom Verkehr abgeschottete Wald- und Wiesenwege. Doch nicht jeder hat das Glück, einen solchen direkt […] Weiterlesen

Fit durch den Winter: So geht’s!

Wer kennt das nicht: Den ganzen Frühling, Sommer und Herbst hindurch hat man fleißig Sport getrieben, war viel Laufen und draußen unterwegs. Die körperliche Fitness ist auf dem absoluten Höhepunkt – und dann kommt der Winter. Kalte Temperaturen und die frühe Dunkelheit bringen jegliche Vorsätze ins Wanken, sich diesmal auch in den kalten Monaten sportlich […] Weiterlesen

Naturerlebnis für Jung und Alt: Das Wanderreiten

Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Ein weit verbreiteter und bekannter Spruch und eine Hommage an das Tier, das den Menschen schon seit tausenden von Jahren zur Seite steht. Da verwundert es nicht, dass Outdooraktivitäten mit den Vierbeinern ganz oben auf der Beliebtheitsskala stehen. Besonders reizvoll ist der mehrtägige Ausflug zu […] Weiterlesen

Into the Wild – eine kontroverse Hommage an die unbändige Liebe zur Wildnis

Wir kennen ihn doch alle: Den unwiderstehlichen Charme der freien Natur. Vielen von uns entlockt der Gedanke an glasklare Sternenhimmel, abgeschiedene Einsiedleridyllen und romantische Lagerfeuermusik ein seliges Lächeln – doch was, wenn der Wunschtraum zur Realität und spielerischer Leichtsinn zu tödlichem Ernst wird? Die Kultgeschichte eines der größten Outdoorliebhaber unserer Zeit regt zum Nachdenken, zum […] Weiterlesen

Schlittschuhlaufen – Tipps für Spätstarter

Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen sinken – also Schluss mit Outdoor-Aktivitäten und ab auf das kuschelige Sofa vor dem Kamin? Falsch gedacht, denn jetzt beginnt die Zeit des Wintersports. Vor allem das Schlittschuhlaufen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Viele Menschen sind der Meinung, wer diesen Sport nicht in der Kindheit erlernt hat, […] Weiterlesen

Eine Einführung ins Paddeln

Paddeln gehört zu den Outdoorsportarten, die sehr einsteigerfreundlich sind und für die sich auch tendenzielle Sportmuffel begeistern können. Die Gründe sind einleuchtend: mit Booten vom Bootsverleih brauchen sie keine spezielle Ausrüstung es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich (sehr intuitive Bewegungen) man kann das Paddeltempo leicht an jeden Fitnessgrad anpassen Die Bootstypen Die Bootsbezeichnungen führen bei […] Weiterlesen

Das Outdoorvergnügen mit der Kamera festhalten!

Gestochen scharfe Bilder, First-Person Perspektive, ein schmaler, rutschiger Weg zwischen Felswand und Abgrund. Das Klingt wie die Vorschau eines neuen Videospiels oder Actionfilms. Doch dem ist nicht so! Dabei handelt es sich in Wirklichkeit um Aufnahmen, die beim Mountainbiken entstanden sind. Beim Extremsport kommen oft atemberaubende Szenen zustande, die normalerweise kein Zweiter in derselben Weise […] Weiterlesen

Extreme Activity – das Eistauchen

Absolute Stille, ein leises Knacken über dem Kopf und leuchtend schimmernde Eiskristalle, das ist die Faszination, die Eistaucher bei dieser Extremsportart unter extremen Bedingungen erleben. Das Eistauchen ist eine Sportart, die sich besonders zur  winterlichen Jahreszeit wieder einer erhöhten Beliebtheit erfreuen darf. Dabei sind aber neben wichtigen Vorbereitungen, wie einem ausreichenden Training als auch einer […] Weiterlesen

Outdoor-Aktivitäten für den Herbst

Die Blätter verfärben sich, die Nächte werden zunehmend kühler und die Tage kürzer. Es wird Herbst! Für Outdoor-Begeisterte ist nun die perfekte Zeit, um ihren Lieblingssportarten nachzugehen, ohne schweißgebadet nach Hause zu kommen. Bei diesen Aktivitäten können Sie die frische Herbstluft und die letzten warmen Sonnenstrahlen so richtig genießen: Jogging Die Veränderungen in der Natur […] Weiterlesen

Radsport – Tipps für Anfänger

Sie sagen Rad fahren ist kinderleicht? Dann haben Sie Recht – zumindest wenn Sie mit Rad fahren einen lockere Spazierfahrt im Park meinen. Doch mit dem eigentlichen Radsport hat dies nichts zu tun. Der Radsport ist ein Ausdauersport, der viel Kraft und Kondition erfordert. Er ist für alle Altersklassen geeignet und trainiert das Herz Kreislauf […] Weiterlesen